Tulshichya Panache Fayde आपण लहानपणापासूनच आपल्या आजी-आजोबांपासून ऐकत आलो आहोत की तुळशीचे पाने आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. आपल्याला जर खोकला झाला तर आपली आजी सांगत असे की तुळशीचे पाने चहा मध्ये टाकून पिल्याने खोकला पूर्ण बरा होतो. आज आपण तुळशीच्या पाना चा आपल्या शारीरिक जीवनामध्ये कशाप्रकारे फायदा होतो याविषयी माहिती पाहणार आहोत.
Tulshichya Panache Fayde | दररोज तुळशीचे पाने खाल्ल्याने शरीराला होतात हे 8 फायदे
Tulshichya Panache Fayde अनेकदा आपले आजी आजोबा आपल्याला खोकला किंवा ताप आली तर तुळशीचे पाने काळया चहा मध्ये टाकून पिण्यास सांगतात त्याने खोकला पूर्ण बरा होतो असं त्यांचं म्हणणं असतं परंतु दैनंदिन जीवनामध्ये खरंच तुळशीच्या पानाचे आपल्या शरीराला फायदे होतात का हे आपण या लेखाच्या माध्यमातून पाहणार आहोत त्यासाठी ही माहिती शेवटपर्यंत नक्की वाचा.
मित्रांनो तुळशी भारतीय संस्कृतीमध्ये अतिशय पवित्र मानली जाणारी वनस्पती आहे आयुर्वेदामध्ये जर आपण पाहिलं तर तुळशीला अमृत असे म्हटले जाते कारण तुळशीच्या पानांमध्ये अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्म आढळून येतात. तुळशीच्या पानांचा वापर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी खूप जास्त प्रमाणामध्ये होतो तुळशीच्या पानांमध्ये जे पोषक घटक असतात ते शरीराला विविध प्रकारच्या आजारांपासून संरक्षण देतात.
1.रोगप्रतिकारशक्ती
मित्रांनो आपल्या घरासमोर असलेल्या Tulshichya Panache Fayde तुळशीच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि इतर पोषक अनेक प्रकारचे घटक असतात ते घटक आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी खूप जास्त प्रमाणात मदत करतात तुळशीच्या पानाचे सेवन केल्यामुळे आपल्या शरीरातील रोग प्रतिकार पेशी सक्रिय होतात. आणि त्यामुळेच संसर्गजन्तू आणि विषाणू यांच्याशी लढण्याची क्षमता खूप जास्त प्रमाणामध्ये वाढताना दिसून येते.
विशेष म्हणजे हिवाळ्यामध्ये जर आपण तुळशीच्या पानाचे सेवन केले तर सर्दी खोकला ताप यासारख्या अनेक आजारांपासून आपल्याला खूप जास्त प्रमाणामध्ये संरक्षण मिळते.
2.पचनक्रिया
तुळशीच्या पानांमध्ये जे अँटिऑक्सिडंट आणि अँटी बॅक्टरियल गुणधर्म असतात ते आपल्या पचनसंस्थेचे आरोग्यासाठी खूप जास्त फायदेशीर असतात तुळशीच्या पानाचे जर आपण नियमितपणे सेवन केले तर आपण खाल्लेले अन्न पचण्यास मदत होते पचनक्रिया सुधारते.
पोटाच्या समस्या दूर होतात ज्यामध्ये गॅस एसिडिटी अपचन आणि आम्लपित्त अशा अनेक आजारांवर संरक्षण ठेवले जाते त्याचबरोबर लघवी संबंधी जर आपल्याला आजार असेल तर तो देखील दूर होण्यास तुळशीची पाने मदत करतात.
3.रक्तामधील साखरेच प्रमाण
ज्या लोकांना मधुमेह आजार आहे त्या लोकांना तुळशीच्या पानाचे सेवन खूप जास्त फायदेशीर ठरते कारण मित्रांनो तुळशीच्या पानांमध्ये जे घटक असतात ते घटक रक्तातील साखरेचे प्रमाण आहे त्या प्रमाणाला नियंत्रणामध्ये ठेवतात आणि त्याच गोष्टीमुळे आपल्या शरीरातील ग्लुकोजचे जे प्रमाण असते ते योग्य पातळीवरती राहते.
4.हृदय रोगावरील फायदे
Tulshichya Panache Fayde हृदयाच्या आरोग्यासाठी देखील तुळशीचे पाने अतिशय फायदेशीर ठरतात कारण तुळशीच्या पानांमध्ये जे अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी इम्प्लेयमेटरी गुणधर्म असतात हे गुणधर्म खूप महत्त्वाचे ठरतात कारण हे हृदयाच्या कार्यक्षमतेला मदत करतात त्याचबरोबर तुळशीच्या पानाचे जर आपण नियमितपणे सेवन केले तर आपला रक्तदाब नियंत्रणामध्ये राहतो आणि जे आजार आपल्या हृदयाला होतात त्या सर्व आजारांपासून आपण मुक्त होऊन आपल्याला संरक्षण मिळताना दिसून येते.
त्याचबरोबर तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित राहते ज्यामुळे रक्तवाहिनांमधील अडथळा खूप जास्त प्रमाणामध्ये कमी होताना दिसून येतो.
5.त्वचेवरील समस्या
मित्रांनो तुळशीच्या पानांमध्ये असलेले अँटीबॅक्टरियल आणि अँटी फंगल्स जे गुणधर्म असतात हे गुणधर्म आपल्या त्वचेसाठी खूप जास्त प्रमाणामध्ये लाभदायक ठरतात या लाभांमध्ये जर आपण पाहिला तर त्वचेवर येणारे फोड त्याचबरोबर पुरळ, चेहऱ्यावरती येणारा मुरूम यासारख्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी तुळशीची पाने महत्त्वाची ठरतात.
जर आपण तुळशीच्या पानांचा पेस्ट करून आपल्या त्वचेवरती लावला तर जंतू संसर्ग टाळता येतो आणि त्वचा ताजतावाने देखील दिसण्यास खूप मदत मिळते तुळशीच्या पानाचा जर आपण नियमितपणे सेवन केलं तर आपले रक्त शुद्ध करण्यास देखील मदत मिळते ज्यामुळे आपली त्वचा आरोग्यपूर्ण आणि तेजस्वी राहण्यास मदत होते.
6.ताण तणाव मुक्त होणे
आपल्या घरासमोर जी तुळस लावलेली असते त्या तुळशीच्या पानांमध्ये Tulshichya Panache Fayde अडापटोजेन नावाचे घटक आढळून येतात आणि या घटकामुळे आपल्या शरीराला मानसिक आणि भावनिक ताणतणावासी लढण्याची ताकद मिळते जर आपण तुळशीच्या पानाचे नियमित सेवन केले तर मानसिक स्वास्थ वाढवते. त्याचबरोबर आपले मन शांत राहते आणि आपल्या मनातील चिंता व नैराश्य वारंवार नियंत्रणामध्ये राहते तुळशीच्या पानाचे सेवन आपल्याला आपल्या आयुष्यातील ताण तणाव कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते.
7. मुळव्यादावर उपचार
जे तुळशीच्या पानाचे अर्क असतात ते अर्क मुळव्याध त्याचबरोबर आपल्या शरीरावरती झालेली जखम किंवा शरीरावरती पडलेल्या चिरा यासाठी खूप जास्त उपयुक्त ठरतात तुळशीची पाने अंतीबॅक्टरियल आणि अँटी एम्प्लॉयमेंटरी असतात आणि याच कारणामुळे जखमा लवकर बऱ्या होतात आणि आपल्या शरीर तंदुरुस्त राहते.
8.थकवा कमी करणे
आपल्या शरीरामध्ये जो काही थकवा जाणवतो तो थकवा घालवण्यासाठी तुळशीची पाने खूप जास्त उपयुक्त ठरतात तुळशीच्या पानाने आपल्या शरीरामध्ये ऊर्जा पातळी वाढते तुळशीच्या पानांमध्ये जे घटक असतात ते घटक शरीरात ताजतावाने आणि स्फूर्ती निर्माण करून देतात. ज्यामुळे आपल्या शारीरिक आणि मानसिक थकवा खूप जास्त प्रमाणामध्ये दूर होतो जर आपण सकाळी तुळशीच्या पानांचा चहा करून पिला तर दिवसभर आपल्याला कार्य करण्यासाठी खूप जास्त ऊर्जा मिळते व आपण कार्यक्षमतेने काम करतो.
केसांसाठी उपयुक्त
तुळशीच्या पानांचा जर आपण विचार केला तर तुळशीची पाने हे फक्त त्वचेसाठीच नाही तर केसांच्या आरोग्यासाठी देखील खूप जास्त प्रमाणामध्ये फायदेशीर आहेत आपल्या केसांमध्ये असलेला कोंडा कमी करण्यासाठी तुळशीचे पान खूप मदत करतात जर आपण आपल्या घरासमोर असलेल्या Tulshichya Panache Fayde रस आपल्या डोक्यावरती लावला तर आपले केस गळण्यास कमी होतात. व आपले केस अतिशय कमी प्रमाणामध्ये गळताना दिसून येतात आपल्या केसांची मुळ आहेत ती मूळ मजबूत होतात आपण जर नियमितपणे तुळशीच्या पानाचे सेवन केले तर आपले केस मऊ आणि लांब देखील होताना दिसून येतात.
तुळशीच्या पानाचे फायदे आणखी येथे पहा
सांधेदुखीवर फायदा
मित्रांनो तुळशीच्या पानांमध्ये अँटी-इम्प्लिमेंटरी गुणधर्म आढळून येतात आणि या गुणधर्मामुळेच आपल्याला आपल्या शरीरातील सांधेदुखी आणि सांधेवात या आजारांपासून संरक्षण मिळते जर आपण तुळशीच्या पानांचे सेवन हे नियमितपणे केले तर सांध्यांची सूज कमी होते आणि वेदना देखील कमी होताना दिसून येतात.
विशेष म्हणजे वयस्कर लोकांना होणाऱ्या हाडांच्या विकारांवर तुळशीची पाने खूप जास्त फायदेशीर ठरतात वयस्कर लोकांना सध्या संधिवातीचे आजार खूप जास्त प्रमाणात वाढले आहेत त्यांनी दररोज तुळशीच्या पानांचे सेवन करावे.
किडनीच्या रोगांसाठी संरक्षण
आपल्या किडनीला जे रोग होतात त्या रोगांपासून संरक्षण देण्यामध्ये तुळशीच्या पानांचा खूप मोठा उपयोग होतो तुळशीच्या पानांमध्ये जे आवश्यक पोषक घटक असतात ते घटक तुळशीच्या पानाचे आपण नियमित सेवन केल्यामुळे मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारण्यास मदत करते आणि आपल्या किडनीशी संबंधित विकारांवर खूप चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवते.
तुळशीच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि अँटी-बॅक्टरियल गुणधर्म जे असतात हे गुणधर्म मूत्रमार्गातील संसर्ग टाळण्यास मदत करतात त्याचबरोबर किडनी स्टोन सारख्या समस्या वर मात करण्यासाठी तुळशीची पाने खूप आवश्यक ठरतात व किडनीच्या रोगांपासून आपल्याला संरक्षण मिळवून देतात.
डोळ्यांसाठी फायदेशीर
आपल्या डोळ्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी तुळशीच्या पानांमध्ये जे एंटीऑक्सीडेंट असतात हे उपयुक्त ठरतात जर आपण तुळशीच्या पानाचे नियमित सेवन केले तर आपल्या डोळ्यांची दृष्टी सुधारण्यासाठी आणि आपल्या डोळ्यांवरती होणारे विविध प्रकारचे आजार यापासून आपल्या संरक्षण होते. त्या आजारापासून आपल्याला मुक्त करण्याचं काम तुळशीची पाने करतात त्याचबरोबर आपल्या डोळ्याला येणारा थकवा कमी करण्यासाठी तुळशीची पाने उपयुक्त ठरतात.
वजन कमी करणे
जर आपण तुळशीच्या पानाचे नियमितपणे सेवन केले तर आपले वजन कमी करण्यास खूप मदत मिळते तुळशीचे पान हे मेटाबोलिझम वाढवण्यास मदत करते ज्यामुळे आपल्या शरीरातील कॅलरीज नियंत्रणात राहतात तसेच तुळशीचे पाने पचन सुधारण्यामध्ये महत्त्वपूर्ण ठरतात आणि यामुळेच आपले वजन कमी करण्यास मदत मिळते.
श्वसन विकारावरील फायदे
आपल्या श्वसन विकारावर ती तुळशीची Tulshichya Panache Fayde पाने खूप फायदेशीर ठरतात हे तुळशीची पाने आपल्याला श्वास घेण्यासाठी जो त्रास होतो त्या त्रासासाठी अत्यंत गुणकारी असतात त्यातील एंटीबॅक्टरियल आणि अँटीव्हायरस या गुणधर्मामुळे आपली श्वसन प्रणालीची कार्यक्षमता खूप चांगली होते. तुळशीच्या पानांचा जर आपण खडा करून पिला किंवा तुळशीची पाने काळया चहा मध्ये टाकून पिली तर आपल्याला खोकला झाला असेल तर तो खोकला त्याचबरोबर दमा आणि सर्दी अशा विविध प्रकारचे आजारावरती उपचार मिळतो.
मित्रांनो आपल्या घरासमोर असलेले तुळशीचे पाने हे एकसृष्टीचा वरदानच आहे तुळशीच्या पानांमध्ये जे काही औषधी गुणधर्म असतात ते आपल्याला आपल्या शरीरासाठी आणि मनाच्या आरोग्यासाठी खूप जास्त प्रमाणात फायदा मिळवून देतात.
तुळशीचा जर वापर आपण पाहिलं तर केवळ धार्मिक आणि संस्कृती बाबींमध्येच केला जात नाही तर तुळशीच्या पानाचा वापर हा औषधी वापर करून अनेक रोगांवर ती उपचार करतात जर आपण तुळशीच्या पानाचे नियमित सेवन केले तर आपल्या सर्वांगीण विकासासाठी आणि आरोग्यासाठी खूप मोठ्या प्रमाणावर फायदा होताना दिसून येतो.
तुळशीच्या पानाचे जर आपण नियमितपणे सेवन केले तर आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास खूप मदत मिळते त्याचबरोबर जे काही आपल्याला श्वसनाचे विकार असतात त्या विकारांना देखील नियंत्रणामध्ये ठेवतात आपल्या हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यामध्ये तुळशीचे पाणी खूप जास्त प्रमाणात मदत करतात. डोळ्यांच्या आरोग्याला देखील तुळशीच्या पानाचा खूप जास्त प्रमाणात फायदा होताना दिसून येतो तुळशीच्या पानाचे औषधी गुणधर्म विविध प्रकारच्या आजारांवर मात करतात आणि आपल्याला तंदुरुस्त ठेवण्यामध्ये खूप जास्त प्रमाणात मदत करतात.
तुळशीच्या पानांचा फायदा कशाप्रकारे आपल्या दैनंदिन जीवनामध्ये होतो कोणकोणत्या रोगांवर आपण तुळशीच्या पानाचे सेवन करून मात करू शकतो अशा विविध प्रकारची माहिती आपण आज या लेखांमध्ये पाहिलेले आहे. आपल्याला होणारे संपूर्ण रोग कशाप्रकारे आपण तुळशीचे पाणी सेवन करून दूर करू शकतो हे आपण या लेखाच्या माध्यमातून पाहिलेला आहे नक्कीच तुमच्या दैनंदिन जीवनामध्ये या माहितीचा उपयोग होईल ही माहिती आवडली असेल तर तुमच्या कुटुंबीयांना आणि मित्र-मैत्रिणींना शेअर करायला विसरू नका.
हे नक्की वाचा
मित्रांनो तुम्ही जर आपला व्हाट्सअप ग्रुप जॉईन केलं नसेल तर लगेच आपला व्हाट्सअप ग्रुप जॉईन करा जेणेकरून आपल्या व्हाट्सअप ग्रुप वरती येणारी सर्व माहिती तुमच्यापर्यंत सगळ्यात आधी पोहोचत राहील आपल्या व्हाट्सअप ग्रुप वरती आरोग्याविषयी सर्व माहिती भारतातील आणि महाराष्ट्रातील नोकरी त्याचबरोबर योजनांची अपडेट सर्वात आधी तुम्हाला मिळतील त्यासाठी वर दिलेल्या लिंक वरती क्लिक करून आताच आपला व्हाट्सअप ग्रुप जॉईन करा धन्यवाद.